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    中考備考

    2022中考心理:保持自信

    中考網整理了2022中考心理:保持自信,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 經過了三年的努力,半年多的復習,我們已經復習完初中的全部內容,剩余的就是做題鞏固,剩余的就是靜等花開。自信建立在復習好了基礎上,

    2022-04-19   

    2022中考心理:寬松環境

    中考網整理了2022中考心理:寬松環境,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 家庭要創設一個寬松的環境,不要太緊張。中考的事情不要一吃飯就說,離不開找一個話題。家長要控制自己的情緒,家長放松了,孩子才不會緊

    2022-04-19   

    2022中考心理:適當運動

    中考網整理了2022中考心理:適當運動,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 臨考前夕,很多學生緊張的睡不著,這樣的學生要堅持運動。運動要適度,比如放學后打十分鐘籃球、散步、跑步,或跳幾分鐘繩等。這樣,緩解

    2022-04-19   

    2022中考心理:積極暗示

    中考網整理了2022中考心理:積極暗示,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 面對中考的壓力,考生們的心中難免會有一些擔心:發揮失常怎么辦?試卷答不完怎么辦?遇到不會的題目怎么辦?不要總給自己一些這樣的消極

    2022-04-19   

    2022中考心理:合理宣泄

    中考網整理了2022中考心理:合理宣泄,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 臨近中考,不少考生的心里會有壓力。面對壓力,身體會自動釋放壓力荷爾蒙。這種荷爾蒙的持續積累會引發身心消耗,精神疲憊,而代謝壓力激

    2022-04-19   

    2022中考心理:相信老師、相信自己

    中考網整理了2022中考心理:相信老師、相信自己,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 你背后的團隊早已身經百戰,俗話說,強將手下無弱兵,你們就是最好的兵,所以,也請你相信自己。 相關推薦: 2022年全國各

    2022-04-19   

    2022中考心理:專注于自己可以掌控的事情

    中考網整理了2022中考心理:專注于自己可以掌控的事情,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 環境是我們無法控制的,我們能控制的是我們對待環境的態度。我們要將一切得失之源都歸因于自己,放下對無法控制的外界事

    2022-04-19   

    2022中考心理:考試中的心理和行為調節

    中考網整理了2022中考心理:考試中的心理和行為調節,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 考試時,考生可提前進入考場,熟悉考試環境,盡快進入考生角色。 答題時注意時間分配,不要因答題時間而形成新的焦慮,或者

    2022-04-19   

    2022中考心理:考前心理狀態如何調試

    中考網整理了2022中考心理:考前心理狀態如何調試,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 考試焦慮和考試水平發揮的關系是 倒U型曲線 ,即過高或過低的焦慮都會降低效率,而中等程度的焦慮則效率最高。過度的考試焦慮

    2022-04-19   

    2022中考心理:如何更好進入學習狀態,提高復習效率

    中考網整理了2022中考心理:如何更好進入學習狀態,提高復習效率,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 復習功課,需要自律,也需要注意 勞逸結合 。在每次開始學習前,可以簡單擦拭桌面,整理物件、調整心情,準備進

    2022-04-19   

    2022中考心理:確立信心一定考好

    中考網整理了關于2022中考心理:確立信心一定考好,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 考場猶如戰場,是競爭的賽場,情緒的好壞直接影響考試成績?忌诳紙錾系那榫w有三種:一種是過分緊張,一種是滿不在乎,還有

    2021-12-05   

    2022中考心理:緩解緊張情緒

    中考網整理了關于2022中考心理:緩解緊張情緒,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 考前一天準備要充足 考試前一天晚上,考生要做好積極應考的心理準備?忌蓪⒌诙炜荚嚨目颇吭谀X子里過一遍,準備好考試用筆和

    2021-12-05   

    2022中考心理:克服焦慮情緒

    中考網整理了關于2022中考心理:克服焦慮情緒,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 1、以一顆平常的心態去參加中考 中考,說到底就是一場考試?荚噷τ谖覀兺瑢W們來說,是再熟悉不過,再平常不過的一種學習方法了。

    2021-12-05   

    2022中考心理:做到“充耳不聞”

    中考網整理了關于2022中考心理:做到 充耳不聞 ,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 有些考生總在考試后抱怨,說考場里面聲音太多,太嘈雜了,沒有辦法集中精神考試。監考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音

    2021-12-05   

    2022中考心理:如何避免心急如焚

    中考網整理了關于2022中考心理:如何避免心急如焚,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 考場上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時間不多,卻仍有很多題沒做完,此時考生會覺得心急如焚,常常是做著這道題,腦子里卻

    2021-12-05   

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